충곤증 (1) 썸네일형 리스트형 충곤증이 생기는 이유(원인)? 춘곤증이 생기는 이유는 신체의 생리적 불균형 상태로 생기게 되는 것입니다. 봄이 되어 따뜻해지면서 추위에 익숙해져있던 나의 몸과 신진대사 기능이 봄의 환경에 적응하는 시간이 필요합니다. 그리고 그 시간은 약 2 ~ 3주 정도가 필요합니다. 그 기간동안에 몸이 피로를 느끼면서 졸리게 되는 것들이라고 할 수 있습니다. 또 활동량의 변화에서도 춘곤증의 원인이 될 수 있는 부분으로 봄이 되면 낮이 길어지고 수면시간은 줄어들게 됩니다. 저녁 늦게 까지 야외 활동을 하게 되는데 겨울에는 낮이 짧아서 빨리 귀가 하고 빠르게 잠을 청하기도 합니다. 또 활동에 있어서 축소되게 됩니다. 또 봄에 신진대사가 활발해지면 비타민b1,c 등을 비롯하여 무기질 등의 다양한 영양소들이 필요하게 됩니다. 이때 비타민이 결핍되고 다른 .. 이전 1 다음
